Рисовая диета для похудения
Рис - это продукт, отличающийся уникальными свойствами. Рис вкусен и питателен, его возможно сочетать, готовя аппетитнейшие тарелки, с весьма многими продуктами. Однако это не все его умения. Рис способен адсорбировать и исключать из организма соли, шлаки, и иные вредные вещества для организма. Не странно, что рис составляет основу массы диет для похудения (так как правило и называемых: рисовая диета для похудения), и является хорошим частью ряда методик очистки организма.
Купить натуральное средство для увеличения груди на сайте Breasthill.pro крем для бюста breasthill.
Рисовая диета для похудения "жесткий" вариант:
1 ст. риса отварить и есть на протяжении дня небольшими дозами, запивая яблочным соком. Если при том весьма мучает голод Вас, тогда возможно на протяжении дня съесть еще 2-4 яблочка, лучше зеленых яблук. Продолжительность Рисовая диета для похудения в таком варианте - от 1-3 суток, однодневный вариант рисовой диеты возможно повторять раз в неделю, 3 дневный - раз в мес..
Вероятно, подобный вариант Рисовая диета для похудения покажется вам чересчур трудною. Попробуйте тогда взять риса побольше, до 500 гр. на 1 день, сварить его и положить (при варке или после нее - уж зависит отрецепта и тарелки) рыбу, мясо (лишь нежирное!), овощи и фрукты (морковка, лук , зеленоватый горох, кукурузу). Подобных блюд возможно придумать и сделать немало и наиболее различных - вот простор-то для вашей кулинарной фантазии :)
Потому и выдержать Рисовая диета для похудения в этом варианте будет вовсе несложно. Соблюдайте лишь такое обязательное условие - общее число всех "добавок", купно взятых, не должно превышать 250 гр. в 1 день. К тому же, м/у основными приемами еды возможно съедать до 1,5кг (в день, а не за раз:) фруктов, пить возможно несладкие соки (отлично яблочный),чай без сахарного песка, воду чистую и негазированную минеральную. В таком варианте Рисовая диета для похудения продолжается до 7-10 суток, повторять ее возможно не чаще чем раз в 2 мес..
Второй вариант "Рисовой диеты для похудения":
Нередко термином "Рисовая диета для похудения" называют достаточно модный способ очищения организма (рисовая диета очищения), в реальности диетой не является.
Заключается он в следующем: на протяжении 2-х недель каждый день утром на голодный желудок съедать 2 ст. л. риса, приготовленного особым образом (как - об этом чуть ниже), после этого 2 часа ничего не есть. После на протяжении дня возможно питаться в обыкновенном режиме, никак себя не сдерживая (хотя, жирное и острое из рациона все-таки лучше убрать).
А делать рис для этого способа нужно так: 2 ст. л. риса (т.е. одну утреннюю порцию) полить стаканом воды и 4 дня довести в прохладном месте, каждый день меняя воду. Ч/з 4 дня рис промыть, отварить, после варки вновь промыть, и возможно есть. Чтоб готовый рис у вас был каждый день, нужно, как вы уже поняли, иметь 4 подобных ст., ежедневно освобождая и вновь наполняя тот из них, чья подошла очередь.
При любом из вариантов рисовая диета для похудения или очищения, рис лучше применять неочищенный: в нем, в отличии от светлого, содержится достаточное количество витаминов группы.
При применении рисовая диета для похудения или очищения в каждой ее вариации следует принимать препараты калия, чтоб в организме не образовался дефицит этого элемента, что является важным для организма человека.
